ADRES : Hamiyet Yüceses Sok. no:32 daire:2 Þaþkýnbakkal / Ýstanbul
TELEFON : Aþaðýdaki Ýletiþim bölümünde
KATEGORÝLER : Power Plate , Spor Merkezleri
TELEFON : Aþaðýdaki Ýletiþim bölümünde
KATEGORÝLER : Power Plate , Spor Merkezleri
Taþ yontucularý ellerinde çekiç ve keski ile taþa þekil verirler can verirler.Çamur ustalarý hünerli elleri ile bir avuç topraktan yüzyýllar boyu süren eserler yaratýrlar.Power Plate eðitmenleri de týpký diðer ustalar gibi ellerindeki malzemeyi en iyi þekilde kullanarak hizmet verirler.Amaçlarý en iyiyi oluþturmaktýr. Power Plate’e son dönemin en yararlý spor aleti diye bakmamýzda artýk hiç sakýnca görmüyorum. Bu denli fayda saðlayan bir cihazýn tahtýný çok uzun yýllar koruyacaðý inacý içindeyim.Yeterki Power Plate usta ellerde olsun.Yeterki Power Plate bilinçli hocalar tarafýndan kullanýlsýn
Advanced hocamýz Murat ERTÜRK bir taþ ustasý gibi Power Plate’e hayat veren isimlerin en baþýnda gelir. Uygulamýþ olduðu eðitim sistemini her geçen gün geliþtiren, bilgi birikimini daima bizlerle paylaþan ve Power Plate’in baþarý çizgisini sürekli yukarý çekmeye çalýþan bir eðitmendir. Geçen süre göstermektedir ki, þu an kendisinden almakta olduðumuz eðitim desteði bizlere de büyük yarar saðlamaktadýr. Akademik ve teknik bilgisini bizlere açan Murat ERTÜRK hocamýza her konuda baþarýlar diliyoruz.
Power Plate Ýzmit Studýo Sahibi
Serpil ENÜL
Murat Hocam, Ýzmit Power Plate Studyonun kuruluþ aþamasýndaki katkýlarýn ve bugüne kadarda bizimle profesyonel bilgilerini paylaþtýðýn için sana ekibim ve þahsým adýna çok ama çok teþekkür ederim. Özelliklede spor hocalarýmýzýn eðitimlerindeki katkýlarýn sayesinde bizde farkýmýzý hissettirdik. Kardeþ studyo olarak senin gibi bir danýþmanla çalýþtýðýmýz için çok þanslýyýz.Ayrýca deneyimlerini ve uzmanlýk bilgilerini pozitif enerjinle bizlerle paylaþýrken göstermiþ olduðun sabýr, içtenlik ve dostluðun içinde teþekkür ederim. Kardeþ studyodan sevgiler...
Murat ERTÜRK STUDIO üye
Aysun ATAÇ
Power Plate’in bir numarasý…Spor yapmayý bana bile sevdirebilen; çalýþkan,bilgili,ilgili,disiplinli hocamýz. iþini çok iyi yapan tüm insanlar gibi alçakgönüllüsün üstelik…yolun açýk olsun..
Murat ERTÜRK STUDIO üye
Aynur GEZMÝÞ
Önce saðlýk diyerek baþladýðým Power Plate'e kýsa sürede aldýðým sonuçlar nedeniyle keyifle devam etmekteyim. Güleryüzlü ve kaliteli bir ortamda spor yapmaktan dolayý mutluyum ve artýk baþka biryerde spor yapmayý düþünmüyorum. Murat Hoca'ya ayrýca teþekkür eder, vakti sýnýrlý olan ve sonuca çabuk ulaþmayý isteyen herkese Power Plate'i tavsiye ederim.
2006 yýlýndan beri studyomda yapýlan bütün antrenmanlarýn detaylý analizini yapýp kaslar üzerinde onlarca araþtýrma yaptýktan sonra ortaya çýkan programlarla çok etkili sonuçlar aldýrmaktadýr.
Üyelerim mümkün olduðu kadar çabuk sonuç almak istiyor. Bu yüzden onlar için en iyi antrenman sistemini yaratmak benim iþimin bir parçasý.
New year, new you….
POWER PLATE’LE BU YIL SÝZÝN YILINIZ OLSUN….
Uzay teknolijisiyle tasarlanan muhteþem bir sistem…POWER PLATE….Yerçekimi, vücudumuza kilogram bazýnda bir çekim uygular.Biz bu çekime karþý koyarak spor yaptýðýmýzda kaslarýmýz geliþir ve güçlenir.Peki Power Plate le çalýþmanýn farký nedir? Power Plate ürettiði vibrasyon ile kaslarýmýza enerji olarak etki eder.Uygulama süresince kaslarýmýz gerilir-gevþer ve çalýþýr.Hangi bölge üzerinde çalýþýlýyorsa o bölge çok kýsa süre içinde yüzlerce kez hareket etmiþcesine çalýþýr ve forma girer.Böylece 15-20 dak gibi kýsa süre içinde 3,5-4 saat spor yapmýþ gibi kalori harcarsýnýz….
My body, my time...
PAZARTESÝYÝ BEKLEMEYÝN!....
Hayatýmýz akýp giderken önemli kararlar almak için hep milat olarak yeni bir haftanýn baþlamasýný, yaþgünümüzü,ayýn birini ,yeni yýlý vs.. bekleriz.Artýk biryerlerden baþalamanýn zamaný gelmedi mi?Advanced trainer Murat ERTÜRK’ le Power Plate yaptýðýnýzda, bu zamana kadar baþka yerlerde harcadýðýnýz zamana ve spor salonlarýna verdiðiniz avuç dolusu paralara çok üzüleceksiniz. Ama þunu unutmayýn! Power Plate her yerde var.Makinaya ruh katan antrenördür.Bilimselliði ilke edinip paylaþýmcýlýðýyla Türkiye’nin çeþitli yerlerinde studýo açýlmasýnda etkin rol alýp birçok Power Plate hocasý yetiþtiren Advanced Trainer Murat ERTÜRK sizleri ,Türkiye’ de ilk ve tek 4 adet Power Plate airdaptive makinasý olan stüdyosunda ücretsiz deneme seansý yapmanýz için bekliyor….
Believe you can….
YAPABÝLECEÐÝNÝZÝN EN ÝYÝSÝNÝ YAPMAYA HAZIR MISINIZ?
Bazen alýþkanlýklarýmýzý deðiþtirmek çok zordur. Bazýlarýmýz için alýþýlagelmiþ spor salonlarýnda ; ilk gittiklerinde ellerine tutuþturulmuþ program! kartýyla tek baþlarýna istasyon istasyon gezmeler , hesaplý olduðu için alaylý yada daha yeni hocalarla sakatlanmamak için verdikleri mücadele, kimi zaman havalandýrma çalýþmadýðýndan ter kokularý içinde koþu bantýnýn boþalmasý için kuyrukta beklemek çok doðal gelebilir.. Oysa ki zaman çok hýzlý geçiyor. Ve hergeçen gün birþeyler kaybediyoruz.Teknoloji bilim bizler için zaman meydan okuyacak sistemlerle saatler harcamadan daha etkili sonuçlar aldýracak cihazlar üretiyor. Önyargýyý aþýp teknolojiye ayak uydurmalýyýz. Yapabileceðinizin en iyisini yapmaya hazýr mýsýnýz? Power Plate’te uzman antrenör Murat ERTÜRK eþliðinde sýkýlmadan çok kýsa sürede sonuca ulaþacaksýnýz
ÜNLÜLERÝN TERCÝHÝ… POWER PLATE…
Bu cihazýn trend olma nedeni çok kýsa sürede , fazla zaman harcamadan forma sokmasý. Haftada 3 kez günde 15-20 dakika çalýþmak yeterli. Bu yüzden iþ dünyasý baþta olmak üzere hem dünyada hem de ülkemizde birçok ünlü isim Power Plate kullanýyor. Kimler mi? Madonna,Clint Eastwood,Julýa Roberts, Demi Moore ve Sting bunlardan bazýlarý.. ülkemizde ise liste daha uzun. Sezen Aksu,Çaðla Þikel,Tülin Þahin,Sertab Erener, Gülben Ergen,Petek Dinçöz,Beyaz,Yýlmaz Erdoðan en bilinen isimler. Dahasý Türk Futbol Milli Takýmýmýz ve Beþiktaþ Futbol Kulübü antrenmanlarýnda Power Plate kullanýyorlar.
POWER PLATE CÝHAZI NASIL ORTAYA ÇIKMIÞ?
Power Plate, vibrasyon ile yapýlan fitness konusunda öncü bir marka. Aslýnda sistemin teknik karþýlýðý ‘Acceleration Training’ bunun Türkçe karþýlýðý ‘ivmelendirme çalýþmasý’ oluyor. Yani insan bedeni üzerindeki yerçekimi etkisini arttýrýlmasý. Ýlk kez bundan 35 sene önce Alman bilimadamý Prof.Bierman tarafýndan Rus kozmonotlar için uygulanmýþ ve çok iyi sonuçlar alýnmýþ. 1999 yýlýndan itibaren ise Power Plate markasý adý altýnda baþta spor,medikal,estetik ve fizik tedavi olmak üzere birçok alanda kullanýlýyor.
HANGÝ AMAÇLARLA KULLANILIYOR?
Daha sýký, daha esnek ve daha güçlü bir vücuda sahip olmak için kulanýlýyor Power Plate. Vücudun tüm kaslarýný çalýþtýrarak çok kýsa sürede ve saðlýklý bir þekilde incelmenize yardýmcý oluyor. Çalýþma ve çalýþtýrma prensiplerinin arkasýnda bilim var. Spor tabanýnda hareket ettiði için selülitlerin azalmasýna, göbek yada kalça bölgelerinden incelmemize yardýmcý olan bir sisitem. Bunun için günde 15-20 dakika haftada 3 kere tekrar etmek yeterli.
VÜCUDA ETKÝLERÝ NELERDÝR?
Power Plate Tek bir istasyonda, çok kýsa bir zaman içerisinde vücudumuzun %98’ini çalýþtýran ve bunu yaparken fitness salonlarýnda olduðu gibi kan-ter içinde kalmadan bizi forma sokan bir sistemdir. Fonksiyonel çalýþmalar ve size uygun programlarla istediðiniz bölgeler üzerinde çok yüksek oranda baþarý saðlar. Zamanýn kýsa oluþu kalbi yormadan yapýlan anrenmanlar Power Plate’i çok cazip kýlýyor.
EKONOMÝK AÇIDAN BÜTÇEMÝZÝ ZORLAR MI?
Dýþarýda bir yemek yada bir akþam sinemaya gitmek kadar uygun seans fiyatýyla saðlýðýnýz ve formunuz için çok keyifli bir çalýþma yapabilirsiniz.
Advanced Trainer Murat ERTÜRK’ün Power Plate programlarý;
Power-Basýc (temel baþlangýç)
Power-Pilates
Power-Cardýo
Power-Fýrmýng (kas sýkýlaþmasý)
Power-Osteoporoz(kemik erimesi)
Power-Fat burnýng (yað yakýmý)
Power-Before-after birth (doðum öncesi-sonrasý)
Power-Bodybar
Power-Tenis
Power-Golf
Power-Ski
Power-Muay Thai (uzak doðu dövüþ sporu)
Power-Yoga